المغرب الأزرق
يتميز الاربيان او القريدس او القمرون بنسمة و طعم لذيذ، نتناوله مقليا أو محمصا،أو عنصر من عناصر السلطة،او في حشوة لبسطيلة…لكن في شربة قليلا
من تلذذ بهذا الطبق.
المقادير :
500 غ قمرون مقشر
1 ملعقة صغيرة من الثوم مفروم
2 كاس كريمة طرية
ابزار ابيض
جوزة الطيب
2 ملعقة كبيرة معدنوس مفروم
2 ملعقة كبيرة زبدة
2 ملعقة كبيرة طحين
عصير نصف حامضة
لتر و نصف ماء
طريقة التحضير :
ضعي القمرون في طنجرة و قلبيه مع الزبدة
اضيفي الثوم ، الابزار و جوزة الطيب و قلبي حتى النضج
رشي الخليط بالطحين و حركي ثم اضيفي الماء تدريجيا
بعد 5 د قائق اضيفي الكريمة مع حركة مستمرة على نار هادئة لمدة 15 د
اضيفي عصير الحامض اسكبي الشوربة في الاطباق
زينيها بالمعدنوس المفروم

بالصحة و العافية






















































































