المغرب الأزرق – صحة
الشعر من علامات جمال أي فتاة لذا تحرص الفتيات على العناية بالشعر ولمعانه وقوته للحصول على شعر جميل ونقى يضفى عليها جمالا وجاذبية خاصة.
وتقول الدكتورة ليندا جاد استشارى التغذية العلاجية، إن سمك السلمون أفضل طعام للحصول على شعر صحى فهو غذاء الشعر حيث يحتوى سمك السلمون على أحماض الأوميجا 3 الدهنية المهمة لفروة الرأس.
وأضافت “جاد”، أن السلمون يمتاز أيضا بالحديد وفيتامين ب 12 المهم لقوة الشعر، وبالتالى يجب تناوله بشكل دائم مرة كل أسبوع على الأقل
