المغرب الأزرق
قالت دراسة أجرتها جامعة كوبيو الفنلندية أن الأشخاص الذين يتناولون السمك اقل من مرة في الأسبوع يكونون أكثر عرضة للاكتئاب المعتدل والشديد بمعدل 31% مقارنة بمن يتناولون الاسماك أكثر من مرة في الأسبوع.
ويعود ذلك للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (اوميجا3) الموجودة في السمك.
وشملت الدراسة عينة عشوائية من 3204 أشخاص من أربع مناطق مختلفة في فنلندا، حيث طلب من هؤلاء الإجابة عن استبيان يقيس أعراضهم الاكتئابية ويظهر في الوقت ذاته معدل تناولهم للسمك.
واظهرت النتائج أن أعراض الاكتئاب ظهرت عند 34% من النساء اللاتي لا يتناولن السمك بشكل متكرر بالمقارنة مع 27% عند أولئك الذين يتناولونه لأكثر من مرة في الأسبوع، لكن الاختلاف كان اقل عند الرجال: 30% مقابل 28.5%. والنتيجة الإجمالية من بيانات الجنسين هي ازدياد بنسبة 31% بعد ضبط المعدلات إحصائيا واستبعاد تأثيرات العوامل الأخرى كالسن والتدخين.
